Qu'est-ce que la résilience ? La résilience & le système nerveux
Cette vidéo est une introduction au concept de résilience : elle expose le fonctionnement de notre système nerveux, colonne vertébrale de notre être psychique et physique.
La résilience exprime, comment reprendre un développement normal après un traumatisme. Elle passe par une compréhension de son système nerveux et de ses émotions.
Patrick Frapeau vous propose un parcours mêlant reconnexion au présent et exercices sur le souffle afin d’apaiser les maux psychosomatiques. À travers ce parcours, vous pourrez découvrir des outils et éléments permettant d’accompagner la résilience par le yoga.
