Week Challenge - Jour 1
Les Week-Challenges sont des modules de courte durée, mais de très haute intensité. Ils doivent être réalisés avec précaution car cela demande beaucoup d'énergie.
Si vous aimez vous dépasser et brûler des calories en un minimum de temps, cette capsule est faite pour vous ! Ce cours mélangeant cardio et renfo est un outil parfait, qui vous permettra d'optimiser votre temps au maximum, sur toute une semaine. Le but étant d'en faire un différent chaque jour et de s'y tenir. J'ai entièrement confiance en vous !!!
