Renforcement du système nerveux
Respirations, mouvements pour renforcer du système nerveux et le champ magnétique. Idéal pour débuter la journée.
Adrian Parfene vous retrouve pour un parcours de 5 cours de Kundalini.
Joie de vivre
Un cours pour augmenter sa capacite pulmonaire avec des mouvements des bras, jambes et respiration du feu. On y découvre l’espace méditatif, la sensation de centrage et l'ancrage.
Prana et Apana / Équilibrer l'énergie vitale et l'énergie d'élimination
Une série qui vous permettra de ressentir la rencontre entre Prana et Apana, sources de chaleur et de pression, et d'équilibrer ces deux courants énergetiques. L'occasion de laisser partir l'ancien pour donner de la place au nouveau. Par la maitrise de la respiration, vous arriverez à maitriser votre mental.
Surya Kriya
Surya, le soleil.Tu as besoin de booster ton energie pour la journée ? De retrouver la clarté, l'efficacité, la motivation ? Voici une série de 25 minutes qui te permettra de te reconnecter à l'énergie solaire, avec une puissante stimulation du cerveau gauche.
Booster l'énergie vitale
Possédons-nous assez d’énergie pour atteindre notre destination finale malgré la tempête ?
Si nos surrénales sont affaiblies, malgré une alimentation correcte et une bonne circulation de l’énergie, nous devenons irascibles et fatigués. La majorité de mouvements de cette serie agit sur la flexibilité de la colonne vertebrale et stimule les glandes surrénales, sources de l'énergie vitale.
