Ça y est, le printemps arrive ! Le printemps est relié à l’élément air, qui est l’élément de notre chakra du coeur. Notre sélection Printemps a été concoctée pour éliminer tout ce que l’on a stocké pendant l’hiver et remettre de la fraîcheur et de l’oxygène dans notre corps et notre esprit.
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- Respiration : Kapalabhati
- Jivamukti yoga Pranayama
- Carol Issa
