Vous avez souvent l'impression que les journées passent à une vitesse folle et que vous n'avez pas une minute pour vous et pratiquer ? Découvrez notre sélection "gens pressés" : des séances courtes, pensées pour vous vous installer dans l’instant présent et vous déconnecter quelques minutes de la dictature de l’urgence.
5 min
- 5 minutes de pleine conscience
- Méditation
- Elise Le Goff
