Yoga thérapie

Le yoga thérapie est un yoga doux. Dans cette pratique, la connaissance de son corps et l’intuition priment. L’objectif n’est pas la performance ou l’enchainement précis de postures, mais de prendre conscience de son corps et de s’adapter à celui-ci. La pratique du yoga thérapie permet de : - réduire l’anxiété ; - améliorer la respiration ; - équilibrer l’organisme ; - prendre conscience de son corps.

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