Yoga spécial sportifs

Le yoga spécial sportifs est un yoga dynamique. Mix équilibré d’étirements, de tonification muscilaire, de mobilisation articulaire, d’exercices de respiration, de concentration et de relaxation, le yoga spécial sportif a pour objectif de compléter son entraînement ou de préparer une compétition. Il permet de : - renforcer les muscles ; - prévenir des blessures ; - travailler la respiration pendant l’effort ; - améliorer la concentration et la détermination.