Vinyasa yoga

Le Vinyasa est un yoga intensif. L’objectif est la synchronisation du mouvement et de la respiration.

Les mouvements sont fluides et enchaînés dans une chorégraphie prédéfinie, presque dansantes. Le vinyasa est généralement construit autour des salutations au soleil.

Le vinyasa permet de :

  • développer la souplesse dans les hanches, les épaules et les jambes ;
  • renforcer la ceinture abdominale ; - élever la température corporelle pour purifier l’intérieur du corps et évacuer les toxines.

Il n'y a aucun contenu pour les filtres sélectionnés.

Next