Pranayama

Le Pranayama est l’expansion de l’énergie vitale, cette pratique douce travaille le souffle. L’objectif est de développer une plus grande qualité de présence au souffle et ainsi sensibiliser votre corps et votre mental à des vibrations plus subtiles. Le Pranayama, c’est le chemin vers la conscience. La pratique du Pranayama permet de : - purifier l’esprit ; - équilibrer le système nerveux ; - augmenter la concentration ; - soulager le stress et libérer certains blocages émotionnels.