High intensity

Le HIIT est une pratique intensive. C’est une technique d’entraînement qui alterne des phases de travail d’une haute intensité sur une courte durée et des phases de récupération actives. Le High Intensity permet de : - développer son potentiel musculaire et sa résistance à l’effort ; - tonifier l’ensemble de son corps ; - garder la ligne.

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