Cours de Yoga et de méditation en ligne : Ashtanga, Vinyasa, Nidra… - Yogaplay

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Acquérir les sauts avant / arrière des vinyasa

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Ashtanga yoga
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Aisance à l'oral grâce à l'ancrage

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Alignement en Chatturanga

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Ancrage - 40min

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Besoin de se défouler!

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Détendez trapèzes et omoplates

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Flow en torsions pour se recentrer

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Grossesse Zen

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Hatha vinyasa - yin yang

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