Parcours découverte - 1 jour 1 pratique Yin yoga Iyengar yoga Ashtanga yoga Pilates Méditation Kundalini yoga Hatha yoga Gwendal Mazery Adrian Parfene Elodie Garamond Blandine Montagard Vanessa Mc Carthy Helen Giovanello Camille Satya
10 min Posture du Triangle en torsion (Parivrtta Trikonasana) Vinyasa yoga Ashtanga yoga Patrick Frapeau
5 min Posture dédiée au Sage Koundinya (Eka Pada Koundinyasana) Ashtanga yoga Vinyasa yoga Patrick Frapeau
10 min Posture étirée de la main au gros orteil (Utthita Hasta Padangusthasana) Ashtanga yoga Patrick Frapeau