Tuto : Méditer avec un mala

Dans ce tuto, Marion M'Santi vous apprend à tenir un mala et à l'activer avec un mantra pour laisser l'enveloppement de la pratique se jouer. Le japa mala est une technique de méditation puissante visant à calmer le mental et le placer dans un état de conscience modifiée.

  • Formats :

  • Tutoriel

  • Cours

Professeur :

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Aucune

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