Ce tuto explique pas-à-pas les bases d'une série de postures fondamentales et essentielles en yoga et méditation : Les postures assises. Apprendre à bien s'assoir permet de favoriser au mieux la pratique de méditation et de trouver du confort dans l'exercice, et ce, peu importe sa condition physique !

  • Formats :

  • Tutoriel

  • Cours

Professeur :

Niveaux :

Tous niveaux

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Aucune

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