Souplesse #2

Souplesse #2

  • 40 min

Dans ce cours, nous allons prendre le temps d'étirer profondément le corps afin de libérer les tensions et d'oxygéner nos muscles, nous porterons une attention particulière a la respiration que nous essayerons d'allonger et de calmer, a prendre le temps de rester dans les postures, et a bien relâcher le poids du corps vers le sol, nous ne forcerons pas les postures et resterons là ou nous sentirons que la posture peut être maintenue sans douleur vive.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Aucune

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