Soulagez votre nuque

La nuque est souvent sujette aux tensions : avec cette vidéo, vous allez pouvoir comprendre comment le bon placement des bras et des épaules dans vos postures va soulager votre nuque. Au fur et à mesure vous allez sentir votre nuque regagner en souplesse. N.B : cette séquence fait partie du parcours "Epaules, nuque, trapèzes : enlevez les tensions" mais peut se faire individuellement.

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  • Cours

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Grossesse

  • Blessure à l'épaule

  • Tendinite

  • Blessure au dos

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