Soulager le dos des futures mamans

Soulager le dos des futures mamans

  • 20 min

Pour soulager les douleurs de dos liées à la grossesse, il est important à la fois d'étirer en douceur le bas et le haut du dos, et de veiller à la stabilite de la colonne et des sacro-iliaques. Dans cette séquence, les postures et le souffle vous aideront à relâcher les tensions en profondeur.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Traumatismes de la colonne vertébrale

  • Blessure au genou

Partager sur :