Sommeil réparateur

  • 45 min

Voilà un flow doux pour apaiser le corps et le mental, une pratique qui invite à la détente et qui nous ramène dans le corps. En veille d'une épreuve, quand on se sent un peu stressé ce flow nous permet d'adoucir les pensées et de préparer un bon sommeil.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Blessure au genou

  • Sciatique

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