Réveil en douceur

Réveil en douceur

  • 20 min

Réveillez votre corps et votre esprit avec cette séance douce adaptée à tous les niveaux et à tous les âges. Souplesse et mobilité articulaire, renforcement de la posture, échauffement musculaire et travaille des appuis, afin d’aborder la journée avec tonus et équilibre.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Intensité modérée

Partager sur :