Respiration : Ujjayi

Respiration : Ujjayi

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La respiration "Ujjayi" est LA respiration de base pour tous les yogas dit dynamiques et l'ashtanga. Cette respiration calme le mental et aide à rester concentré, tout en permettant la gestion de notre force vitale (prana) pendant toute la pratique

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Aucune

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