La respiration "Ujjayi" est LA respiration de base pour tous les yogas dit dynamiques et l'ashtanga. Cette respiration calme le mental et aide à rester concentré, tout en permettant la gestion de notre force vitale (prana) pendant toute la pratique
La respiration "Ujjayi" est LA respiration de base pour tous les yogas dit dynamiques et l'ashtanga. Cette respiration calme le mental et aide à rester concentré, tout en permettant la gestion de notre force vitale (prana) pendant toute la pratique
Pour regarder votre contenu, vous devez être abonné :