Reprendre son souffle pour trouver le calme

  • 10 min

Coup de stress? Pas de panique! Cette pratique simple, axée exclusivement sur le souffle, vous aidera à ramener rapidement du calme dans l’espace mental et à rétablir votre harmonie intérieure. Pratique à faire assis ou allongé selon les circonstances. Retrouvez votre "zenitude"!

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