Qu'est ce que le Yinyasa ?

Pema vous propose de découvrir le Yinyasa. Le Yinyasa Yoga est une fusion de Yin et Vinyasa Yoga pour préparer lentement le corps à une pratique yang. Le Yin, car l'on retrouve des postures stables et ancrées permettant d'accéder aux tissus profonds et favorisant le bon fonctionnement des articulations, et le Vinyasa flow avec des enchainements fluides et dynamiques d'asanas guidés par le souffle et permettant de développer attention, force et équilibre.

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