Qu'est-ce que le Vinyasa ?

Cette vidéo est accessible sans abonnement ni inscription : cliquer sur "Vidéo gratuite". Le Vinyasa est une pratique vigoureuse et tonifiante, qui lie souffle et mouvement dans des enchaînements qui renforcent et étirent les muscles. Au programme : les différentes significations du mot Vinyasa, les composantes essentielles de cette approche et les bienfaits de cette pratique.