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Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

  • 15 min

La cohérence cardiaque est une technique simple, dont l’efficacité est prouvée dès les premières secondes de pratiques. Celle-ci permet de se plonger dans certains fonctionnements de notre corps pour mieux comprendre où, quand et comment l’utiliser au quotidien. Jonathan Bel Legroux, spécialiste du mental et du corps, vous propose une pratique qui servira de base à votre travail.

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