Qu'est ce que la barre/barre au sol/Souplesse ?

Qu'est ce que la barre/barre au sol/Souplesse ?

  • 5 min

La barre au sol est une méthode d'entraînement et de renforcement musculaire qu'utilisent les danseurs professionnels avant de passer à la barre. Elle permet de s'échauffer mais aussi de s'étirer tout en travaillant les abdominaux, le dos et les muscles des jambes.

  • Formats :

  • Vidéo de présentation

Professeur :

  • Rythmes :

  • Intensité élevée

  • Contre-indications :

  • Aucune

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