
CETTE VIDEO EST ACCESSIBLE SANS ABONNEMENT : cliquez sur "VOIR LA VIDEO GRATUITE". Elise vous explique l'approche spécifique de la section Yoga pour les Sportifs de YogaPlay qui vous propose des cours et programmes rapides et complets pour booster vos performances : étirer et renforcer les grands groupes musculaires, vous aider à prévenir les blessures courantes, vous apprendre à utiliser votre respiration pour trouver une plus grande détente dans l'effort.