Principes de base pour la méditation Shamatha

  • 15 min

Vous cherchez à adopter une pratique régulière de méditation? Cette séquence vous expose la technique et les aspects essentiels de la méditation Shamatha, aussi appelée méditation de la pleine conscience ou "mindfulness meditation". N'hésitez pas à la réécouter régulièrement pour vous remémorer les principes de base de cette pratique et renouveler votre motivation.

Voir plus

Formats :

Professeurs

Disciplines :

Niveaux :

Accessoires :

Contre-indications :