Principes d'alignement en Chaturanga

Principes d'alignement en Chaturanga

  • 20 min

Un tutoriel pour comprendre comment pratiquer "chaturanga dandasana" de manière intelligente et thérapeutique. Dans le Vinyasa, chaturanga peut fragiliser vos épaules à force de répétitions sans conscience et sans respect d'un bon alignement. Découvrez dans cette vidéo comment renforcer les bras et effectuer cette transition en toute sécurité.

  • Formats :

  • Tutoriel

Professeur :

  • Accessoires :

  • Bloc

  • Contre-indications :

  • Blessure à l'épaule

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