Pratique pour seniors

Pratique pour seniors

  • 40 min

Avec le passage du temps, le corps perd de sa mobilité : les articulations se raidissent, la colonne vertebrale se tasse... Ce cours propose des exercices doux et "simples", tout en étant incontounables pour toute personne qui souhaite entretenir ou améliorer la souplesse et le maintien de son corps.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Bas du dos fragile

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