Un cours dynamique pour se mettre en jambes et se connecter à son essence. Les exercices et mouvements coordonnés éveillent l’ensemble du corps tout en l’harmonisant. A pratiquer le matin, à jeun.

Playlist suggérée : « Hypermantra » de The Underlying Stars, « Ong Namo » Kareem Remix de Mirabai Ceiba, « Hari Har » Krishan Remix, « Angel of the Earth » de Graig Pruess & Ilyana Vilenksy.