La lune représente l’énergie yin, féminine, et en suivant ces cycles ; nous pouvons apprendre à mieux noux connaitre nous-même et nous reconnecter à notre propre nature cyclique. Ce cours de Nouvelle Lune est à pratiquer comme un rituel, l'occasion chaque mois de se pauser et de se préparer au nouveau cycle qui s'ouvre, par le biais de postures restauratives qui vont solliciter tout le corps pour permettre une détente globale.