Pranayama sur les 5 souffles (vayus)

  • 30 min

Dans ce partage de 30 min, nous explorons la signification de nos 5 souffles vitaux et comment nous pouvons les intégrer dans nos pratiques de respirations et d'asanas. Nous commencerons par l'étude de la posture (Sthihi & Drishti) de Pranayama transmise par BKS Iyengar. Je vous partage ensuite une introduction à la méthode de Yoga "Pranayama" créée par Vinay Kumar, un maitre de yoga reconnu issu de la lignée du Hatha Yoga.

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