Posture du Grand Angle retourné (Parivrtta Parsvakonasana)

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Bien réaliser la posture du grand angle retourné (Parivrtta Parsvakonasana) avec Patrick Frapeau.

En quelques mots :

La posture du grand angle retourné aussi appelée Parivrtta Parsvakonasana, du sanskrit parivrtta qui signifie « tourner », parsva signifie « côté ou flanc » et kona signifie « angle » est une posture debout de torsion intense qui combine équilibre et flexibilité.

Ses bienfaits :

  • Donne de la souplesse aux articulations des hanches et des épaules
  • Tonifie les jambes
  • Soulage les problèmes digestifs en massant les organes digestifs
  • Soulage les douleurs dans le bas du dos
  • Fortifie la colonne vertébrale
  • Améliore l’équilibre
  • Améliore la mobilité du milieu du dos

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