Plus de force dans vos bras

Que la force soit avec vous ! Une séquence à répéter régulièrement pour renforcer vos bras en respectant l'architecture du corps pour protéger vos épaules. Une série d'exercices dynamiques pour engager biceps, triceps et sangle abdominale et développer la force nécessaire pour tenir vos chaturanga, inversions et équilibres sur les mains.

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  • Menstruations

  • Blessure à l'épaule

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