Pilates focus centre du corps : bassin, abdos & périnée
20 min
Les exercices et indications contenus dans ce focus vous permettront de repérer et développer les sensations de la zone du centre : périnée, abdominaux et bassin. Elles doivent guider votre façon d'engager les abdominaux pour tous les exercices de Pilates afin de garantir l'efficacité de la pratique.
Les exercices et indications contenus dans ce focus vous permettront de repérer et développer les sensations de la zone du centre : périnée, abdominaux et bassin. Elles doivent guider votre façon d'engager les abdominaux pour tous les exercices de Pilates afin de garantir l'efficacité de la pratique.
En continuant votre navigation ou en cliquant sur « Accepter », vous consentez à l’utilisation de vos données de navigation pour analyser notre audience et réaliser des statistiques. Cela vous permet de conserver vos informations de connexion et de vous offrir un accès sécurisé au site. Voir notre Politique relative aux cookies.
