Méditation pour s'installer dans le lâcher prise

Méditation pour s'installer dans le lâcher prise

  • 20 min

Elodie invite aujourd’hui à méditer, à voyager à l’intérieur de vous-même.

La pratique de la méditation nous ouvre à de nouvelles qualités, ou plutôt à des pouvoirs. Un pouvoir est une constante source d’inspiration pour soi et pour les autres, un pouvoir nous transforme. Le pouvoir de lâcher prise est une capacité à dépasser les pensées ordinaires, inutiles. A voyager léger, à ne garder dans son activité mental que le nécessaire. Ne plus entretenir de pensées négatives ou inutiles libère de l’espace mais aussi de la fatigue, aussi bien physique que mentale.

Cette pratique de la méditation nous autorise à ne garder qu’une vision positive des évènements, à mettre à bonne distance les pensées négatives qui ne construisent rien …

  • Formats :

  • Cours

Professeur :

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Blessure au genou

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