Méditation pour s'installer dans la pleine conscience

Méditation pour s'installer dans la pleine conscience

  • 25 min

Elodie invite aujourd’hui à méditer, à voyager à l’intérieur de vous-même. Essayons de faire l’expérience d’être pleinement conscient. Cette pleine conscience nous permet de mieux réaliser QUI agit, QUI pense. Un MOI automatique ou un MOI conscient ? Un MOI qui agit en regard de ce qu’on attend de lui, ou un MOI qui agit avec la sincérité de son cœur ?

En devenant plus conscient de qui agit véritablement, on acquiert une plus grande maîtrise de nos pensées, de nos paroles, de nos actions. On est plus concentré, on met plus de distance avec ce qui survient, on trouve l’accès à notre paix intérieure, et on autorise cette paix à se manifester dans toutes nos paroles et nos actions.

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  • Cours

Professeur :

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Blessure au genou

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