Méditation pour lutter contre les accoutumances

  • 15 min

Kundalini Yoga est un Yoga qui propose l'expérience de reprogrammer votre poste de contrôle, c'est-à-dire votre mental. La pression maîtrisée, répétée et rythmée sur vos tempes agit comme une reprogrammation de vos conditionnements mentaux. Les bienfaits de votre pratique dépendent de vous, de votre engagement et de votre régularité. Pour une expérience véritable, pratiquez pendant 40 jours pour voir fondre une ancienne habitude, pendant 90 jours pour installer une nouvelle habitude.

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  • Aucune