Magic 6 - Warm up débutant

  • 5 min

Courte série d'échauffement à faire avant la pratique des cours du parcours d'initiation, ou avant une pratique complète de yoga dynamique ou simplement le matin quand on est pressé. Egalement une bonne manière de s'étirer après avoir passé beacoup de temps assis! N.B. : cette séquence fait partie du parcours "Initiation au Yoga Jivamukti" mais peut être faite individuellement.

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