Libérez hanches et bassin

Libérez hanches et bassin

  • 15 min

Une pratique pleine de légèreté pour assouplir et lubrifier l'articulation des hanches grâce à un enchainement de postures variées. Un travail intense alliant exercices dynamiques et postures tenues plus longtemps pour redonner de la mobilité à vos hanches.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Blessures aux articulations

  • Blessure au dos

  • Blessure au genou

  • Hernie discale

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