Les flexions arrières en confiance

Les flexions arrières en confiance

  • 20 min

Une séquence qui pose toutes les fondations pour trouver plus d'aisance dans les flexions arrières en toute sécurité. Mathieu décortique en détail les clés pour vous sentir spacieux et soutenu par l'arrière du corps et trouver une réelle ouverture du coeur et un vrai sentiment de libération.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Hernie discale

  • Blessure à l'épaule

  • Blessure au dos

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