Ce cours vous permettra d'approfondir votre pratique de façon constructive en vous initiant aux exercices de Pilates de niveau intermédiaire. Ce type d'exercice est caractérisé entre autres par la capacité à "twister" spécifiquement au niveau de la taille, à descendre les jambes vers le sol sans cambrer et à relever ou reposer le bassin sans à-coup. Vous mobiliserez l'ensemble de votre corps et améliorerez votre pratique ainsi que la qualité de vos mouvements pas-à-pas en apprenant les bons gestes.