Le cocktail vitaminé du sportif

  • 20 min

20 minutes de mobilisation des grands groupes articulaires, travail de proprioception, renforcement musculaire, gainage, étirements et travail de respiration. Une approche globale qui vous permet d'intégrer des éléments de bien être essentiels à votre santé sportive et à vos performances. N.B. : cette séquence fait partie du parcours "Préparation à la compétition" mais peut se faire individuellement.

Voir plus

Formats:

  • Cours

Professeurs

Niveaux :

Accessoires:

Contre-indications:

  • Sciatique

  • Blessure au dos