Le b.a.-ba du haut du dos

  • 15 min

Ce tutoriel vous présente l'anatomie et la physiologie spécifique du haut du dos : omoplates, épaules, trapezes et nuque. Avant de commencer les exercices pratiques, explorez comment cette région du corps fonctionne, et comment mieux prendre soin du haut du dos pour soulager les tensions. N.B : Cette séquence fait partie du parcours "Epaules, nuque, trapèzes : Enlevez les tensions" mais peut se faire individuellement.

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