Kundalini Family : la marche de l'éléphant

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La marche de l'éléphant est un exercice ludique, bon pour les enfants et les adultes ! Cette posture en mouvement est excellente pour retrouver ancrage et stabilité tout en libérant les tensions du bas du dos et de la nuque. Cet exercice est recommandé pour les enfants et les adultes avec un mental fort mais coupé de leurs corps. D'un point de vue moteur, elle accompagne la latéralisation de l'enfant. Amusez-vous à explorer l'espace de votre pratique au-delà du tapis. L'éléphant sait explorer et garder la magie du Monde.

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