Kundalini Family : initiation à la méditation

  • 10 min

La méditation SA TA NA MA est une méditation ludique qui associe chant et mudra. Cette association permet de travailler la motricité en équilibrant les deux hémisphères du cerveau. L'équilibre des deux hémisphères du cerveau est capital pour l'équilibre émotionnel et mental de l'enfant. La répétition du mantra SA TA NA MA permet de calmer le mental en s'amusant. Recommandation musicale : SA TA NA MA par Rafael Emmanuel Ran.

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