Jour 5 : explorer les Salutations au Soleil

  • 30 min

Dans ce cours accessible à tous les niveaux, les salutations sont abordées de façon lente d’abord puis dynamique, au rythme du souffle. Rapide pour un travail cardio-respiratoire puissant et lent pour un travail articulaire profond.

En savoir plus :

Cette séance s’inscrit dans le parcours « Hatha Yoga Débutant » de Gwendal Mazery.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Intensité modérée

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