Jour 2 : respirer dans les postures

Jour 2 : respirer dans les postures

  • 45 min

L’approche respiratoire est une dynamique essentielle dans la pratique du Yoga. Avec cette session simple et accessible à tous vous pourrez commencer à installer un souffle fluide et régulier dans toutes vos postures pour les rendre stables et confortables.

En savoir plus :

Cette séance s’inscrit dans le parcours « Hatha Yoga Débutant » de Gwendal Mazery.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Intensité modérée

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