Jour 1 : débloquer les articulations

Jour 1 : débloquer les articulations

  • 35 min

Ce cours accessible à tous propose un éveil articulaire accessible à tous, très bénéfique pour débuter sa pratique, avec une attention particulière mise sur le déblocage de l’espace des hanches.

En savoir plus :

Cette séance s’inscrit dans le parcours « Hatha Yoga Débutant » de Gwendal Mazery.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Intensité modérée

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