Hatha yoga : Cours spécial débutant

  • 40 min

Une séance de découverte de la voie yogique qui s'adresse tout particulièrement aux novices et débutants. Apprendre à synchroniser le souffle et les mouvements permet, avec des postures simples et ludiques, de trouver le chemin de la santé du corps et de la paix intérieure.

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  • Cours

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  • Rythme lent

Contre-indications:

  • Blessure au dos

  • Traumatismes de la colonne vertébrale